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很多老人到了老年以后，关节问题几=就会很明显。你可能不知道，你平常的一些习惯动作，就可能是加速关节退化的原因。只要多留意一些生活细节，就可以减少对关节的损伤。对此，下面总结出有3个动作最伤关节，平常要多注意。
