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在食物的选择上，需要多注意食材的选择。在日常生活中，有很多的人会出现胃肠疾病，平时大家需要注意胃肠功能的变化，全面地进行调节身体，这样才能让自己更加健康，并且在日常生活中大家可以吃一些姜，蒜，这样对调节胃肠功能都有一定的好处，有助于杀菌。
肠道的健康，是需要大家好好的呵护的，尤其是肠胃健康。在日常生活中，有很多的人会出现胃肠疾病，平时大家需要注意胃肠功能的变化，全面地进行调节身体，这样才能让自己更加健康，并且在日常生活中大家可以吃一些姜，蒜，这样对调节胃肠功能都有一定的好处，有助于杀菌，那么，夏季吃哪些食物可以有效地保护肠胃。
