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湿气是中医的一种医学理论概念，中医认为生活中的天气潮湿以及人们经常食用肉类等等会造成身体湿气过重，湿气过重就会造成阴阳不平衡，人们的身体就会出现各种疾病，那么大家所说的湿气到底是什么东西呢？怎么判断身体有湿气呢？身体湿气重有哪些方法可以改善？
