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炎炎夏日经常会有“桑拿天”的出现，持续的高温湿热的环境下让人体苦不堪言，大多数人感觉口干舌燥，这个时候可千万不能大量饮水，那么我们应当如何应对呢？下面随小编一起来了解一下吧。
有人称伏天为“桑拿天”。这样的天气人们常常感到闷热，睡眠少，胃口不好，吃不下东西，食欲差。烟台市蔬菜副食品质量监测中心的技术人员提醒市民需要合理膳食。不宜多吃的食物不少市民喜欢吃生冷的食物，很容易引起肠胃不适。天热又由于出汗多，消耗大，很容易出现身体不适。
