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每个人都想要延年益寿，尤其是上了年纪的老人，平时没有什么需要忙的事情，主要精力就可以放在养生与保健方面。那么老人该如何养生呢？中医建议广大老人日常多散散步，饭后走一走，活到九十九，而且，老人在散步的时候，要尽量少说话，保持心态平和，下面我们就一起来了解下吧！
