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现在很多城里面的人们每天都是三点一线的生活着,家里公司和路上,很少有时间去运动健身,不过随着人们养生保健的意识的提高,很多人们越来越重视运动的重要性,人们下班之后往往都是很疲惫的,这时候不妨通过户外散步来健身。