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乳酸菌在生活中很受欢迎，大家在使用的时候要注意选择正规的商家，还需要认准字样。这些年乳酸菌越来越受欢迎，它们可以促进肠道健康。很多人为了健康，购买瓶子上写着乳酸菌的饮料或者酸奶，但是你知道吗？这些食品并不是你以为的那样健康，购买时可要擦亮了眼睛，可别被商家的广告给忽悠啦！
生活中很多人都有这样的体验，喝完一杯碳酸饮料后发现自己直想打嗝，而且很有饱腹感，这是因为碳酸饮料在肠胃中产生了大量气体，而且还一时难以排出去。除了碳酸饮料以外，生活中还有很多食物，吃多了容易出现腹胀的症状，但某些食物能清除体内的废气，下面小编为大家介绍一下。
市面上的酸奶五花八门，消费者在选购的时候，最好选择大品牌正品，虽然价格有点贵，但是它有诸多好处，经常喝身体会更健康！酸奶的味道酸酸甜甜的，是很多人都很喜欢喝的饮品。而在夏季的时候，酸奶更是人们解渴开胃的最佳选择。其实，除了解渴之外，酸奶的好处还有很多哦。
大家都知道，饭后喝点酸奶不仅能够帮助消化，还能保护肠胃，而且酸奶易吸收，口感好，很多人都喜欢喝酸奶。但是市场上酸奶种类非常多，质量参差不齐，那么在生活中我们应该如何挑到好的酸奶呢？下面小编为大家分析一下。
