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身体的毒素应该怎么样排除，饮食是必不可少的。肠胃不好？体内毒素排不出来？小肚子凸起？在饮食上，一般吃什么可以润肠排毒的呢？对于这样的情况，该怎么样的改善呢？
有些朋友喝口水都能胖，除了与遗传性因素有关之外，很有可能是因为自己没有做好排毒工作，专家强调，不少朋友有肥胖的小肚腩，是因为不会排毒，想要轻松的排毒，没有食疗方法可不行，如何食疗能够排毒润肠呢？下面就让小编来带大家了解一下！
工作生活压力大，饮食不规律等都会引起便秘，便秘是当今很多人都有的症状。正常人应该是一天排一次便，但是很多人因为便秘三四天才排一次便。一般人可能觉得没什么，但是便秘在身体中留下的毒素会对我们的健康造成安全隐患，所以我们应该重视便秘。生活中很多便秘的人在饮食上存在一些误区，反而让他们的便秘更加严重。小编为大家分析一下这些误区。
你知道老年人便秘应该怎么办呢？当人们的年纪一直在增长，而人们的肠胃蠕动也会变得越来越慢的，这样也就会影响到自己的营养吸收，还很容易导致便秘情况的发生，所以说对于老年人而言，多喝紫菜汤就可以起到预防便秘的作用。
