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运动是很多的爱好，也是大家健身的一种方法。对保健身体来说，经常的跑步对大家的身体会有更好的改善，还能增强大家的体质。剧烈运动以后，大家要注意做好这几件事情，也是预防运动的关键点。很多人在运动以后，就会出现口渴的情况，能马上喝水吗？需要注意哪些问题呢？一起看看吧。
