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越来越多的朋友都受到了焦虑症的困扰，有研究表明，经常焦虑的朋友衰老的也更快，至少会让你早衰6年，因此为了自己的身体健康着想，大家平时要做好预防焦虑的工作，千万不要让焦虑这种不良情绪影响到了你日常的工作和生活，那么怎样预防焦虑症更有效呢？下面就来看看小编的介绍吧！
