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钙是人体必须的营养元素，也是人体骨骼及牙齿的重要组成部分，如果缺钙的话，人们很容易出现骨折的现象，尤其是上了岁数的老年人;那么，老人们该如何补钙呢?小编认为在了解这个问题之前，以下这些补钙常识是老人们必须知道的。
