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背部的肌肉也是需要大家经常的放松，长期的不运动背部的脂肪就会很厚实，慢慢的就会形成厚背。其实，对美背的要求，是很多女性想要的。有的人背部喜欢长痘痘，有的背部很油腻，对于这样的情况，应该怎么护理呢？如何才能有的美背呢？
