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一说到饮食减肥，很多经历过减肥失败的人都会说不要节食，长期挨饿太痛苦了。没错，长期吃不饱不仅会影响到身体的健康，对于减肥来说也易反弹。因此今天小编就来为大家分析一下如何包含减肥才更合理，一起来看看吧。
