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哑铃大家并不陌生了吧，作为一种比较价廉物美的减肥方式，哑铃得到了大家的认可，很多人在家里想要通过练习哑铃来减掉手臂及腹部等部位的脂肪。今天小编为大家整理一些玩哑铃的动作，大家一起来学习一些技巧吧，希望对你的减肥有所帮助。
