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上班族或者是白领们，是难以避免熬夜的，似乎熬夜加班已经是生活中的常态。经常的熬夜对大家的身体是很有危害的，具体是哪些危害呢？无法享受自己的正常休息时间，身体是很容易疲劳的，经常地熬夜会透支自己的身体健康。我们应该减少熬夜的危害，具体的应该怎么行动呢？
