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一个好的睡眠对于人来说十分重要，好的睡眠能让第二天的精神更加集中。尤其是孩子，如果睡眠不好的话，就会比较吵闹，打呼噜是很多孩子睡觉时出现的问题，作为家长我们应该看一看这到底是不是一种疾病，那么如何减轻打鼾呢？其实，治疗打呼噜最好的方法就是日常的锻炼，你可以一起来试一试。
