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生活中很多人对自己的饮食生活习惯不是很重视，要知道不良的饮食生活习惯，对个人的胃部健康是有一定损害。空腹吃东西的时候，一定要注意选择，尤其是早上的时候。在日常生活中，很多人保持着不良的饮食习惯，最终都会患上胃病，其中就包括空腹吃东西。对于我们人体的胃部而言，并不是每个食物都适合空腹食用。那么，下面一起看看哪些食物空腹吃对胃不好，日常如何健康饮食？
过年期间，大家在家里一般都是在吃大鱼大肉，还有各种小零食，朋友们胡吃海喝，相信也胖了不少，吃得好不是一件坏事情，但是吃得好，却吃得不健康可就不好了，很多人因为吃的过于油腻，导致肠胃消化能力减低，这给自己的身体健康也带来了隐患。到底怎样做才能健康饮食呢？下面小编就来介绍一下。
人们喜欢群居，每天一日三餐必不可少。居家饮食所说的就是我们的家常饭，但看似简单的家常便饭，也有很多讲究，就拿淘米煮饭来说，一不留神就会不如饮食误区。你还别不信，下面小编就给大家介绍一下关于淘米煮饭的饮食误区，看看你有没有在这饮食误区里面？
饮食健康是很多人比较关注的话题，怎么饮食才是健康的，如何科学饮食才有利于身体健康。比如多吃水果是不是有益无害，想补钙是不是就要多喝大骨头汤，粗粮是不是吃的越多越好，如果你对答案是肯定的，那么你可能已经踏进了饮食的误区。
健康的身体需要大家在生活点滴中去做的，并不是不注意锻炼，不注意生活习惯就可以有好身体的。现在生活中中年男性的健康问题，最常见的就是三高问题，不少人因为高血压、高血脂和高血糖困扰着，三高中年男人养生 多吃燕麦多锻炼。很多中年男人都被高血压、高血脂和高血糖困扰着，那么拥有三高的男人该如何养生呢？和小编一起来了解一下吧。
月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，叫人怎么能不烦恼？
