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一些女孩子因为长时间坐着不动，导致肚子上的赘肉非常多，一层又一层的游泳圈包裹着自己，非常影响形象。腰粗肚子大实在太影响美观，运动是最好的减肥方法，那么如何减肚子上的赘肉呢？运动的效果当然最好了，下面带来减肚子最有效的运动方法介绍。
