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人的情绪是和遇到的事情有着直接的关系，当遇到开心的事情的时候就会表现出喜悦，当出现不高兴的 事情的时候，就会心情不好，那么心情不好怎么办？当今社会生活节奏不断加快，面临巨大的生活压力 ，人们很容易产生低沉焦躁的情绪，今天我们就一起来看看如何缓解这些不良情绪，放松心情吧。
