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一不小心吃的多，尤其是逢年过年的时候，每逢佳节胖三斤，体重管理是一个长期的过程，控制饮食是其中的重要内容。
三月已经过去，四月再不减肥，可能就会面临着整年都要徒伤悲的现实，那么如何抓住四月的尾巴在减一波肥呢？吃药减肥最不可取，药物会带来很多副作用，而且停药后的反应很明显，那么如何减肥才快速有效呢？
