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孕期失眠是很多孕期女性的情况，睡眠不好会影响到宝宝发育，孕妇失眠多是由于身体激素改变，孕期尿频、孕期抽筋等等因素导致的。对于孕期失眠这个头痛的问题该怎么办呢?如何改善孕期失眠?下面来告诉孕妇朋友改善孕期失眠的办法。
