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说到打坐我们总是会不经意的想到一些道士或者和尚，他们的日常生活主要的功课便是打坐。随着时代的发展，以及相关的研究发现，打坐是人体的健康是有很多好处的，所以现在很多养生的人会选择打坐的方式。那么，如何打坐养生呢？方法也是比较简单的，适当的注意一下就可以掌握。
