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父母的爱总是不善于表达，但是他们用行动爱了我们一辈子。小的时候他们牵着我们过马路、长大了他们努力赚钱供我们读书……然而时光会流逝，看着他们日益发白的头发，身体大不如从前，让我们不禁想起他们是用时光来陪我们成长，而现在我们要让他们身体健康，从而有更多能陪伴他们的时光。
人体有六大必需营养素，分别是碳水化合物、油脂、蛋白质、水、维生素和矿物质，前三种在体内新陈代谢过程中可以产生能量，因此每个人的日常饮食都会摄入到它们。但蛋白质身为“产能营养素”外，它对人体的各项生理活动也是有诸多作用的。
