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充足的睡眠可以保养身体，对疲惫的人来说，好好睡一觉很有必要。熬夜可以说是现代人的生活常态，有人熬夜加班、有人熬夜追剧、有人熬夜玩游戏……其实，压缩睡眠时间并不是明智的做法。近日，《美国预防心脏病学杂志》发表的一篇文章指出，睡好是心脏良药，但很多人对此并不清楚。
