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想要长寿是需要方法的，如何做到呢？每个中老年朋友都想延年益寿，让自己活得更久一些，而从科学的角度来说，想要长寿，必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、机能不老、心情不老，是保证长寿的两个关键要素。
