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湿气重成了很多人的养生困扰，如何祛湿也成了一些人讨论养生问题的重要话题，其实想要去湿，首先要搞清楚什么是“湿”，其实湿气分好几种，只有了解了这点才能更好地去湿。
体内湿气重，容易招致疾病上身。尤其是现代人拥有不良的饮食和生活习惯，难以祛湿。因为湿气对中青年身体影响都比较大，因此大家需要关注一下如何祛湿。小编从多个方面出发，为你提供相关参考，希望对你有所帮助。
