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人体的血管一旦堵塞的话，就容易诱发心肌梗塞等多种疾病，所以在平时需要适当的注意。特别是患有动脉粥样硬化的人群，在个人的饮食上更应该有针对性的吃一些可以软化血管的食物。那么，软化血管吃什么管用呢？玉米、鱼、豆类、黑芝麻、黑木耳等都是不错的选择。
饮食中哪些是能软化血管呢？专家研究表明，多吃五种食物可以疏通软化血管，父母越来越老,血管也会硬化,这会给他们的健康带来不利,朋友们常给父母吃这些食物可以软化血管，快来看看吧。
拉伸自己的身体，对健康很有效益。锻炼前后必不可少的拉伸运动能帮助减少受伤、放松肌肉，还能提高身体柔韧度，避免摔倒。近期，日本立命馆大学体育健康科学部教授家光素行的研究表明，拉伸运动还有助改善动脉硬化。
醋是个好东西，很多人都爱吃点醋。最近几年关于喝醋能治病的说法有很多，诸如醋泡鸡蛋、醋泡黄豆、醋泡花生、醋泡洋葱等等说法。虽说醋不是什么坏东西，我们日常炒菜做饭、吃饺子都会放些醋。
血管的血液是需要畅通无阻的，动脉硬化是中老年人的常见病、多发病。它是由于动脉发生了非炎症性、退行性和增生性的改变，使动脉管壁增厚变硬，失去弹性和使动脉管腔缩小的一种疾病。实践证明，治疗动脉硬化除了口服药物、进行适当的运动外，通过饮食进行治疗也是一个有效的方法。下面就介绍一些能降血脂，软化血管的天然小食材，希望能帮到你哦。
生活中大家对于葡萄都是很喜爱的，由于口感好，多数女性是很喜欢吃的。市面上的葡萄品种繁多，营养师马馨提醒：不同颜色的、不同大小的，它们都有着自己的“个性”。
随着自媒体的不断发展，信息呈现爆炸式发散，很多人在获取知识的同时也在被谣言所迷惑，其中以油盐酱醋的谣言最多，那么传说中醋能养胃甚至可以软化血管的作用是真的吗？今天小编就为大家一一盘点：
心血管疾病目前是威胁人类生命健康的第一大杀手，很多中老年人都容易患上心血管疾病，比如说高血压、糖尿病等，这些疾病还属于慢性病，很难彻底根治。其实很多心血管疾病都与血管有关系，主要就是因为动脉硬化，所以大家要注重软化血管。下面小编为大家介绍一些食疗配方。
