久久健康网（www.9939.com）健康话题频道为您聚合最新关于柔韧性的文章，柔韧性最新消息，柔韧性新闻报道，柔韧性图片等资讯大全，供大家参考。
老人身体功能退化，柔韧性、心肺等功能都大不如从前，连弯腰都觉得累。日常可以做一些运动，减缓身体衰老速度。现在很多年轻人连弯腰时，触碰脚尖都做不到。”训练柔韧性最好的方法是静力拉伸。
