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中医按摩和推拿备受大众的推崇，很多朋友在身体难受的时候都会稍微按摩一下，揉腹使用的次数是最多的，尤其是肚子不消化难受的时候，不少朋友都会通过揉腹来促进肠胃消化，那么关于揉腹的正确方法，你真的都学会了吗？揉腹的养生功效又有哪些呢？下面小编就来介绍一下。
白领朋友平时上班需要久坐，这就导致他们的消化功能变得很差，专家建议白领朋友经常性的揉揉自己的腹部，常揉腹除了可以促进消化之外，也是有利于减肥的，如果你总是出现腹胀，腹痛，胸闷等症状，不妨就试试揉腹的方法，下面小编来详细的介绍一下揉腹的好处。
中医按摩有着诸多的功效，在中医养生方法中，按摩是很常见的，揉腹也是按摩的一种，揉腹到底有哪些好处呢？中医介绍，经常揉腹的朋友可以促进肠胃消化，对于增强肠胃功能，减肥以及失眠都有着不错的效果，下面小编就来为大家详细的介绍一下揉腹的养生功效。
现代人有了更丰富的饮食选择，但是也要面临更大的工作压力和忙碌的生活，很多人往往都是吃饱饭后就立即坐在电脑面前，投入到自己的工作中去，这种生活方式很不利于身体健康，会影响肠胃的消化。那么，饭后做什么事才有利于身体健康呢？下面小编为大家介绍一下。
当今生活节奏快，工作压力大，很多人都会产生便秘的问题。三四天一次排便已经够折磨人了，更难受的是排便不通畅。这些状况会使人体产生大量毒素，排不出去，很有可能在脸上长痘长色斑。其实这些问题都可以通过揉腹解决。下面小编为大家介绍一下揉腹的具体方法。
揉腹是我们生活中常见的一种习惯，但是相信有很多人都不知道看似简单的揉腹，却蕴含着非常多的保健作用哦。不过想要通过揉腹来帮助达到不错的养生效果，其掌握正确的揉腹方法也是十分重要的。那么下面就由小编来为大家简单介绍下揉腹的作用以及正确操作的方法吧!
每当大家肚子痛的时候，朋友和长辈们就会推荐大家多揉揉肚子，疼痛就能缓解一些。理论上来说，中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。揉腹不仅对身体有益，还能辅助治疗多种疾病。下面小编为大家介绍一下揉腹对身体有哪些好处，怎样揉腹才能治疗疾病？
老年人一定要重视对身体的保健，比如腹部按摩就是非常重要的养生方法。中医认为，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。老人经常腹部按摩对身体有什么好处？
