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肥胖使得人们的外在形象受到影响，更加严重的是肥胖还会伤害到大家身体健康。因此，对于肥胖的朋友而言，大家一定及时的行动起来，积极的进行减肥。那如何减肥才会更有成效呢？专家指出减肥者除了要积极的进行运动锻炼以外，还应该在饮食上多加注意，对于那些容易引起肥胖的食物大家一定要远离。
