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颈椎病已经越来越年轻化，长期的久坐就是最大的元凶。颈椎病的出现会引发头痛，肩膀疼痛等问题， 慢慢的会加重自己的身体疾病症状。为了更好的改善脊椎病，日常应注意做好保健。很多办公室的白领 天天盯着电脑也比较容易引起颈椎病的问题，还会引发一系列的并发症。那么，大家应该怎么改善颈椎 健康呢？
