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高血压患者平时要学会控制自己的血压，专家建议这类患者多掌握一些日常降血压的方法，日常如何降血压，除了饮食方面需要注意之外，在运动以及睡觉方面也有很多的注意事项，高血压患者只有从多个方面都多加注意，才能控制好自己的血压，下面我们就开始来了解一下吧！
