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现如今越来越多的人开始利用起中医的养生方法,确实,中医在养生保健方面有着非常大的效果,也是被很多人所认可的。然而中医的养生保健方法也是各种各样,每一种都有其独特的保健效果,但是它们都是围绕着中医的养生原理在进行着,中医认为,养生应该从我们每天的起居注意起,下面一起来看看!