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忙碌一天，最期待的就是睡前的热水澡，可以尽情放松身心，但是如果你不注意，可能洗澡会害你无法入眠！临睡前洗个澡，洗去一天的灰尘、一身的疲惫，成为不少人每天最享受的时刻。然而，一个舒服的热水澡可能使你失眠起夜，扰了整晚的好梦。
与年轻人相比，老人的血压一般比较高，身体抵抗力也差了许多，因此在日常生活中，一定要注意一些细节，保持良好的饮食、起居方式。一些老年人洗热水澡时会出现头晕欲倒、胸口憋闷、大汗淋漓、口渴欲呕、体倦乏力、呼吸不畅、心悸不安、心律不齐、目眩头晕或眼前发黑等不良现象，甚至会出现突发性的晕倒。心脏病人还会加重病情或突发心肌梗死、心绞痛等。
