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外界环境会对人体的生理活动造成影响，就比如晚上时睡觉要把灯关了，黑暗的环境能加速身体中褪黑素的分泌，让人快速进入到睡眠状态。但如今，人们在晚上会接触到各种各样的人造光源。有研究显示，开着灯睡觉或者是在夜里玩手机容易让人发胖，下面小编为大家分析一下。
