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夏季也需要注重养生，不少人都喜欢黑芝麻，但是要注意购买需谨慎，要学习甄别真假。黑芝麻这是大家公认的一种有营养的食物，按照中医的理论，是以色补色，黑芝麻是黑色的可以补肾，因此，多吃黑芝麻对老年人的精气神有很好的作用。
