久久健康网（www.9939.com）健康话题频道为您聚合最新关于缺觉的文章，缺觉最新消息，缺觉新闻报道，缺觉图片等资讯大全，供大家参考。
睡眠不足对身体影响是很大的，但是由于现代人的生活习惯，下班的时间一般都比较晚，而且晚上的活动也比较丰富，所以就容易出现熬夜的习惯。长时间睡眠不足，不仅会导致一个人不爱思考，而且情绪波动也会比较大。下面我们具体的了解一下，睡眠不足对身体有什么影响？
在青春期的时候，睡眠和记忆力很有关联。近日，美国科学家一项新研究表明，青少年时期睡眠不足对孩子们大脑的伤害会一直累积、影响深远，增加老后记忆力减退并患上老年痴呆症的风险。
睡眠充足，对于年轻人和老人都是同样重要的。关于睡眠的奥秘还有很多需要我们探索，美国“生命科学网站还总结了几种现代人睡眠的几个特点，希望帮人们找到更舒适的睡眠状态。
现代人多数都缺觉，精神萎靡，但是很多人依旧我行我素。当身体发出缺觉的信号，你是否及时重视？晚上不想睡，早上起不来，越来越多人用透支睡眠的方式填补白天不够用的时间。长此以往，身体也会悄然发出警报。
