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众所周知，钾是人体不可缺少的中药元素之一，人体内的钾元素一定要保持正常的量，否则一旦钾元素流失人们的身体会变得疲劳、精神不振。对于人们来说，在饮食过程中如何补钾比较好呢，补钾吃什么好呢，快来一起了解下吧。
