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对于减肥者而言，如果没有特别的需求，大家都希望能通过运动达到全身减肥的目的。减肥专家指出适合于全身减肥的运动有很多的，减肥者可以从中选择出适合于自己的方式。而为了保障减肥的效果，同时也为了不伤害身体，减肥者在进行全身运动减肥时一定要牢牢记住6点：
对于全身肥胖的朋友而言，减肥并不是一件容易的事，因为不同部位的减 肥应该采取不同的方式，因此相比于局部减肥，全身减肥更加需要减肥者 的耐心。那有没有什么好的方式能轻松实现全身减肥呢？自然是有的，下 面小编就向大家介绍5个动作，能帮助大家快速的实现全身减肥的需求哦 ！
