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经常的骑自行车对老人的身体健康会更好，为什么这么说呢？很多老年人出门的时候基本上会选择步行或者是公交车，很少有人会想到骑自行车出行，但是实际上，人老先老腿，老年人尤其要注意保健腿部，老人要保健腿部，不妨试试骑车健身！
身体的锻炼，有氧运动是生活中大家最喜欢做的运动。在这个季节大家还是很喜欢骑车子的，尤其是那些山地自行车的爱好者。运动在生活中是四季皆宜的，今天和大家介绍的是骑自行车，这个是绝佳的运动方式，对大家的锻炼是很有好处的。
生活中，自行车无疑是一种十分常见的代步工具，由于其轻便、节能的特点，深受许多年轻人的喜爱，而且很多人都喜欢通过骑自行车来健身减肥，那么，常骑自行车真的可以减肥吗?下面就跟着小编来具体的看看吧!
