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都知道气血不足对身体的危害是很大的，尤其是女性要重视身体的保养，多吃一些补血的食物，这样对健康的恢复好。气血不足的姐妹，多吃这3种食物，滋补又不上火，补足气血身体好。这个季节，很多人都出现了手脚冰凉的情况，这说明身体气血不足，气血足的话血液循环通畅，手脚就不会冰凉，身体能保持暖和，所以这个时候要注意保暖防寒，还要注意补气血。平时还需要注意调理，具体该怎么做呢？下面一起看看吧。
