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夜跑如今非常的流行，白天忙于工作与生活的人，在夜晚有了充足的时间进行运动锻炼，现在夜跑更是成为了众多减肥者的减肥选择。而在寒冷的秋季，大家还可以进行夜跑吗？秋季进行夜跑大家应该注意什么呢？针对大家关心的问题，减肥专家已经给出了答案。
