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秋季养生的重中之重是排毒，我们都知道秋季贴秋膘，是进补的时节，其实秋季更是排毒的最佳时期。人的身体在夏季经历了骄阳似火，从中医上讲热则生湿，湿热导致毒素在体内留存了下来，所以到了秋季我们就要把这些毒素排出去，那么秋季排毒应该怎么做效果更好呢，跟着小编一起看看吧。
