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时间不知不觉得来到了八月中旬，一年又过去了一大半，在我们觉得天气还是很热的时候，秋季不知不觉得就来到了我们的身边，虽说秋老虎发挥才能够让我们热的没话说，但是温度还是会一天比一天凉下去。在秋天里我们还是需要养生保健的，这也是一件重要的事情，摄取能量也是必要的，那么在秋季这样饮食养生才是最恰当的呢，接下来我们就一起看看吧！
秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。在此，小编为您搜罗各式秋季健康资讯，推出秋季健康指南系列，让您在这个秋天心情舒畅！
