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秋季是减肥的黄金季节，这个季节进行减肥好处非常多。但是想要在秋季获得更好的减肥效果，减肥者要注意的地方其实是非常多的，如果盲目的进行减肥，势必到不到理想的减肥效果。那秋季减肥大家应该采用什么样的方式呢？
