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进入秋季，温度在慢慢的下降，大家应该做好身体的保养，这样才能保持好身体的健康，也能尽量的避免其中的身体危害。因为温度在下降，不适合吃一些寒性或者是凉性的食物，这样对身体的伤害还是比较大的。秋季适合吃粥，可以益气健脾，这样才能保持健康的身体。下面大家和小编一起看看哪些粥适合吃吧，该怎么做呢？
