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进入秋冬季的时候，想要保持好身材，其实要注意方法，因为天气会越来越冷，这个时候比春夏的时候会吃的多，所以想要好好的保持身材，要注意饮食的摄取。一般这个时候还是很适合减肥的，可以结合自己的情况，做好减肥。那么，秋冬季如何减肥有功效？保持减肥效果有哪些技巧？下面一起看看吧。
减肥者都知道秋冬季节是减肥的黄金季节，为了获得更好的减肥效果，不少的朋友都制定了秋冬减肥计划，希望能把握住这个黄金减肥时间。但是热衷于秋冬减肥的朋友一定要注意了，秋冬季减肥大家一定不能采用过于激烈的运动方式，否则就容易给身体造成伤害。
