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现在已经入秋了，很多地区也开始慢慢降温。都说秋季乱穿衣，有些父母就连宝宝的衣服都不知道要咋穿。小婴儿的新陈代谢旺盛，经常容易出汗，体温也会比成年人高一点，所以很多家长都不清楚他们到底冷不冷，需不需要添衣服。
都说春捂秋冻，这个在老人身上也是适用的。慢慢的天气变冷了，家里有老人的，一定要注意预防的。老人在秋冬季节，是一定要注意养生的，这样的话，老人的身体才能更加地健康，才能更加地长寿，那么你知道吗？到底老人秋冬季节如何养生？养生的方法到底有哪些呢？
一到天气变冷的时候就是感冒频发的时候，家长都会给孩子穿很厚的衣服，怕孩子受凉。其实对秋季而言，过多的衣服不利于锻炼人的耐寒能力，到冬天人的体质会更差，秋季适当的“冻”一些更有利于人体健康。但是大家要理解“秋冻”的真正内涵。下面小编为大家介绍一下。
“春捂秋冻”是一种流传已久的民间养生方式，如今已经进入了秋季，很多的宝妈为了增强宝宝的体质，纷纷采取“秋冻”的方式。而专家提醒广大的宝妈，宝宝的体质是不同的，并不是所有的宝宝都适合“秋冻”，宝妈们一定要注意，以免给宝宝造成伤害。
“春捂秋冻”是一个广为流产的民间说法，这确实有一定的科学道理，但是专家提醒大家这种做法并不适合所有人。现在正是秋季，虽然中午依旧炎热，但是早晚已经能感觉到晾衣。不少年轻的宝爸宝妈就想让宝宝尝试一下“秋冻”，专家提醒大家慎重，一定要采用正确的方式。
俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，其中的“秋冻”就是指秋季天气凉爽，人们不需要过早地添加衣物，给身体适当的刺激，能够锻炼耐寒能力，提高对低温的适应力。这对于宝宝来说，本是件好事，但是由于有些家长没有掌握“秋冻”要领，不小心把宝宝给冻过了度，随后便引发了感冒、咳嗽等病症。
