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一个人的情绪如果总是不好的话，有可能是压力引起，也有可能是健康除了问题，长期情绪低落，对身心健康肯定会造成不良影响，大家要注意调适。那么总是情绪低落该怎么办？情绪低落时多吃什么好？心理健康专家指出，调节不良情绪，一定要从生活细节做起，多吃一些健康的食物。
