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中医认为“肝开窍于目”，肝与眼睛的联系密切，因此在日常中，我们可以吃一些清肝明目的中药，对于保护眼睛和肝都很有好处。那么能清肝明目的中药有哪些？清肝明目怎么进行食疗？中医养生专家指出，清肝明目的方法有很多，食疗也是不错的方法。
大部分药物给人都是一种苦涩的感觉，尤其是中药，苦到根本喝不下去。所以现代很多商家会直接把药物处理成药剂，吃起来味道会好点。其实有些茶就有治病的作用，就比如说花茶，某些花茶是治疗感冒的良药，很适合爱花的女性朋友。下面小编为大家介绍一下。
按摩是具有保健功效的，这一点大家都知道，按摩疗法是一种有利于保持和提高灵活性和运动治疗。通过对肌肉，结缔组织，肌腱，韧带及关节的工作，经常按摩可以提高你的灵活性和范围的议案，让你的关节更流畅，使他们不太容易受伤。今天就和大家说说，怎样按摩可以帮助我们清肝明目。
野菊花是大家都比较了解的了，其实菊花的种类也是特别多的，例如贡菊，白杭菊等，这些都是特别不错的选择，菊花除了可以泡水喝之外，还有许多的食用方法的，下面大家就一起来看看野菊花酒的制作方法，有很好的清肝明目的作用，是一款不错的保健酒。
大家吃过皂角米吗？它也是一种比较具有特色的食物了，这种食物在人们的生活中也是经常可以见到的，喜欢皂角米的朋友也是特别多的，主要是因为皂角米的保健功效非常好，那么皂角米都适合哪些人吃呢?有哪些好处呢?大多数的朋友都想要了解，接下来就来给大家介绍介绍。
喝茶是大多数朋友都特别喜欢的一种养生方式，但是不同的茶品它的养生作用也是不一样的，大家喜欢喝菊花茶吗？菊花茶有清热解毒明目养肝的作用，例如杭白菊茶，它有清热去火的作用，接下来大家一起来看看关于杭白菊茶的服用方法以及养生功效吧！
枸杞大家应该都知道吧。有很多朋友经常拿枸杞泡水喝，同时呢，枸杞也是一味药，在日常生活中，大家在饮食中应该是经常可以见到的，配菜汤中都可以放，那么应该如何用枸杞来养生呢?枸杞的调养身体的实用性配方你想知道吗?接下来，大家一起来了解一下吧！
